焦虑就像是免疫系统...

今天听播客听到一个很有意思的观点，大概是说：焦虑就像是人体的一种免疫系统机制，因为人长期缺乏对自己内在的关注，忽略了自身真正的想法后，身体通过强行产生焦虑情绪，使得人不得不去关注自己内心真正的想法。
很有趣的说法不是吗？也可以很好地解释为什么之前好好的突然就抑郁了hhhh